ACT Westland is een initiatief van gediplomeerd ACT-trainer Fred Louter. Het omvat persoonlijke coaching en training, boeken, workshops, bijeenkomsten, (wandel)activiteiten, nieuwsbrieven, een Facebook- en Instagrampagina. ‘Doel’ is om persoonlijke ontwikkeling te bevorderen, psychische flexibiliteit te vergroten en mensen (psychisch) rijk, zinvol en voluit te laten leven. Meer informatie onder de button ACT Therapie.

Vertrekpunt: bewustwording

Het creëren van meer bewustzijn/spiritualiteit  in je leven zorgt er zonder enige discussie voor dat je lichter gaat leven. Niet per definitie licht, want soms zijn pijn en lijden in het leven nu eenmaal onvermijdelijk. Bewustwording van je eigen essentie (Ik bén) is altijd hét vertrekpunt. Ben je ‘klaar om te ontvangen’, dan volgt van daaruit min of meer vanzelf dat je lichter gaat leven. Je accepteert pijn als onderdeel van het leven, creëert minder ‘lijden’ voor jezelf en je omgeving, ervaart meer dankbaarheid en gaat je leven anders inrichten. Dat kan zijn op het gebied van bewegen, voeding, rusten, werk et cetera. Niet omdat je dat móét om ‘in de toekomst’ iets te bereiken, maar omdat je dat Nú min of meer vanzelfsprekend en fijn vindt! 

Hier en Nu

Fred is een ‘frequentiedrager’ van de spirituele visie van Eckhart Tolle.  Het ‘Hier en Nu’ zijn hierin dé grote krachten onder een lichter, compassievoller en vreedzaam individueel én collectief bestaan. Maar hoe ontwikkel je dat? Fred legt het in zijn ACT-trainingen, toegankelijke teksten en bewoordingen aan de hand van alledaagse voorbeelden en oefeningen helder uit. Maak er kennis mee en start ook met leven vanuit overgave en acceptatie aan ‘dat wat is’.